为新手、重新开始者与忙碌成人而设的私人指导
由教练逐步指导，踏实建立力量
先从评估开始，再于 Putra Heights 中心、家中或吉隆坡与雪兰莪合适的公寓健身房进行一对一训练。方案会按您的起点、时间安排与现有器材调整。
表格会打开 WhatsApp；团队回复后才会确认时间。
- ✓13+ 年私人训练经验
- ✓已指导 1,000+ 位学员
- ✓一位教练专注于您的课程
- ✓中心、上门与公寓健身房选择
由注册物理治疗师 M. Thurairaj 带领，并清楚区分健身指导与临床转介范围。
私人指导，扎实经验
13+
年私人训练经验
1,000+
位学员
1-to-1
私人指导
由 KinesioRehab 背后的团队创立
KinesioFitness 是 Putra Heights 的 KinesioRehab 团队创立的专属私人训练服务。健身指导与物理治疗是不同服务；需要临床照护时会作转介。
访问 KinesioRehab →选择最适合您的起点
比较训练方式、目标、地点与价格资料，帮助您作出决定。
接下来会发生什么
1
告诉我们您的需要
分享目标、希望训练地点、目前水平与方便时间。
2
先进行评估
我们了解您的动作、目前能力，以及起步方案需要考虑的因素。
3
按清楚进度训练
教练会说明每节课、记录相关指标，并在您进步时调整方案。
这里的一对一指导如何进行
清楚的起点
第一套方案以评估为依据，不只看表格上填写的目标。
全程课程指导
训练时由教练处理动作设置、技术提示、动作调整与进阶。
看得懂的进展
我们记录与目标有关的指标并解释变化，而不是只依赖体重数字。
配合生活的地点
可选 Putra Heights 中心、家中或合适的公寓健身房，视地区与设施使用条件而定。