Skip to content
Sembang di WhatsApp
Putra Heights · KL & Selangor
Cari
EN
BM
中文
K
Kinesio
Fitness
Latihan
Semua Latihan →
Latihan Peribadi
Bimbingan persendirian satu lawan satu
Program
Pelan tersusun 8–12 minggu
Sukan
Persediaan khusus sukan
Siapa Kami Bantu
Pemula, warga emas, wanita & lain-lain
Penilaian
Saringan pergerakan & kecergasan
Matlamat
Semua Matlamat →
Turunkan Lemak
Turunkan lemak badan dan kekalkannya.
Jadi Kuat & Bina Otot
Bina kekuatan sebenar dan otot padu.
Kecergasan & Stamina
Lebih tenaga dan stamina untuk hari-hari.
Mobiliti & Postur
Bergerak lebih baik, postur tegak, kurang kaku.
Tabiat & Keyakinan
Jadi konsisten dan kekal bermotivasi.
Penuaan Sihat & Harian
Kekal kuat dan berdikari saat menua.
Lokasi
Semua Lokasi →
Lokasi
Kawasan seluruh KL & Selangor
Jurulatih Berdekatan
Cari jurulatih berdekatan
Harga
Semua Harga →
Kadar & Pakej
Cara harga berfungsi dan pilihan pembayaran, sesi tunggal, pakej bulanan dan pilihan komitmen.
Pakej Mengikut Matlamat
Pakej sedia ada mengikut matlamat atau kumpulan tertentu, daripada pemula hingga transformasi, warga emas, pasangan dan pasukan.
Harga Mengikut Tempat
Kos latihan di pusat, lawatan rumah dan gim kondo, serta cara zon perjalanan mempengaruhi harga.
Berbaloikah?
Menimbang nilai, bagaimana latihan 1-ke-1 berbanding gim, aplikasi dan kelas kumpulan, dan kos sebenar setiap hasil.
Perancangan & Polisi
Rancang dengan yakin, berapa sesi diperlukan, bajet, polisi yang perlu diketahui, dan kos tersembunyi yang perlu dielak.
Sumber
Semua Sumber →
Pustaka Senaman
Panduan senaman langkah demi langkah
Alat Percuma
Kalkulator kecergasan percuma
Glosari
Istilah latihan diterangkan
Soalan Lazim
Soalan lazim dijawab
Keputusan
Kemajuan sebenar klien
Tempah Penilaian
Latihan
Latihan Peribadi
Program
Sukan
Siapa Kami Bantu
Penilaian
Matlamat
Turunkan Lemak
Jadi Kuat & Bina Otot
Kecergasan & Stamina
Mobiliti & Postur
Tabiat & Keyakinan
Penuaan Sihat & Harian
Lokasi
Lokasi
Jurulatih Berdekatan
Harga
Kadar & Pakej
Pakej Mengikut Matlamat
Harga Mengikut Tempat
Berbaloikah?
Perancangan & Polisi
Sumber
Pustaka Senaman
Alat Percuma
Glosari
Soalan Lazim
Keputusan
Tentang
Cari
EN
BM
中文
Tempah Penilaian
Tanya di WhatsApp
Anda sedang luar talian
Semak sambungan anda dan cuba lagi. Halaman yang pernah anda lawati masih boleh dibuka.
Kembali ke laman utama
WhatsApp
WhatsApp
Tempah Penilaian