当伴侣一直买零食、点宵夜时，独自试图减重是一场必输的仗。家里的习惯是共享的，这正是一起行动的情侣往往做得好得多的原因。当你们双方都改变吃和动的方式，冰箱、作息和鼓励都朝同一方向发力，而非与您作对。
双人训练（二对一）让这变得可行。我们在您家或Putra Heights中心一起指导你们，建立共享的习惯、一点友好的竞争和真正的督促，有人在等您时，跳过一节课就难多了。它还分摊费用，让许多情侣更容易下决心请教练。
为什么情侣一起更容易成功
驱动减脂的多数习惯，做饭、份量、晚间零食、早睡还是熬夜刷手机，在一个家庭里是共享的。作为一对去改变它们，它们就会相互强化。再加上内建的督促和鼓励，整件事就比独自咬牙硬撑可持续得多。
- 家里共享的餐食和习惯朝同一方向发力
- 内建的督促让跳过更难
- 一点友好的竞争让它保持有趣
- 在艰难的几周里你们互相鼓励
双人训练如何进行
在二对一课程中，一位教练同时训练你们俩，方案匹配每个人的能力，你们不必处于同一体能水平。我们可以在家或在中心进行。你们分享课程和费用，同时各自仍获得正规的指导和技术纠正。
作为情侣把它做成
- 在家或我们中心以二对一课程一起训练
- 就家庭共享的饮食习惯达成一致
- 在共同目标之外设定各自的目标
- 在偷懒的日子里彼此督促
- 分别追踪进展，因为身体不同
尊重各自的身体与健康
伴侣减重速度常常不同，男女以及不同起点反应不同，所以我们设定各自的预期，而非拿你们互相比较。若你们任一方有健康状况，我们会要求医疗许可并在其范围内安全指导，必要时与您的医生协调。