Latihan menuju matlamat yang jelas
Turun Berat untuk Pasangan di KL & Selangor
Turun berat sebagai pasangan berkesan kerana anda kongsi tabiat, akauntabiliti dan galakan. Latihan pasangan (2-ke-1) biar anda berlatih bersama di rumah atau pusat kami, kongsi kos, dan sokong satu sama lain melalui bahagian turun lemak yang paling sukar dibuat bersendiri.
Cuba turun berat sementara pasangan anda terus beli snek dan pesan supper pertempuran kalah. Tabiat di rumah dikongsi, tepat sebab pasangan yang ambilnya bersama cenderung buat jauh lebih baik. Bila anda berdua ubah cara makan dan bergerak, peti sejuk, rutin dan galakan semua tarik hala sama bukan menentang anda.
Latihan pasangan (2-ke-1) buat ini praktikal. Kami bimbing anda berdua bersama di rumah atau di pusat Putra Heights kami, bina tabiat dikongsi, sedikit persaingan mesra, dan akauntabiliti sebenar, jauh lebih sukar langkau sesi bila seseorang menunggu anda. Ia juga kongsi kos, buat komited kepada jurulatih lebih mudah untuk ramai pasangan.
Kenapa pasangan berjaya bersama
Kebanyakan tabiat pacu turun lemak, memasak, porsi, makan malam, sama ada anda tidur awal atau berjaga skrol, dikongsi dalam rumah tangga. Ubahnya sebagai pasangan dan ia saling menguatkan. Tambah akauntabiliti dan galakan terbina, dan keseluruhannya jadi jauh lebih mampan daripada bertahan bersendiri.
- Hidangan dan tabiat dikongsi di rumah tarik hala sama
- Akauntabiliti terbina buat langkau lebih sukar
- Sedikit persaingan mesra kekalkan ia seronok
- Anda galakkan satu sama lain melalui minggu sukar
Bagaimana latihan pasangan berfungsi
Dalam sesi 2-ke-1, seorang jurulatih latih anda berdua, dengan program sepadan kebolehan setiap orang, anda tak perlu tahap kecergasan sama. Kami boleh jalankan di rumah atau pusat kami. Anda kongsi sesi dan kos, sambil masih dapat bimbingan betul dan pembetulan teknik untuk setiap anda.
Menjadikannya berjaya sebagai pasangan
- Berlatih bersama dalam sesi 2-ke-1 di rumah atau pusat kami
- Setuju tabiat makanan dikongsi untuk rumah tangga
- Tetapkan matlamat individu bersama yang dikongsi
- Guna satu sama lain untuk akauntabiliti pada hari malas
- Jejak kemajuan berasingan, kerana badan berbeza
Hormati badan individu dan kesihatan
Pasangan sering turun berat pada kadar berbeza, lelaki dan wanita, dan titik permulaan berbeza, bertindak balas berbeza, jadi kami tetapkan jangkaan individu bukan banding anda satu sama lain. Jika mana-mana anda ada keadaan kesihatan, kami minta kebenaran perubatan dan bimbing selamat dalamnya.