Langkau ke kandungan

Pilihan bimbingan peribadi

Jurulatih Peribadi Bergerak di KL & Selangor

Jurulatih peribadi bergerak tak terikat pada satu tempat, bimbingan bergerak ke mana sesuai minggu itu: rumah, gim kondo, taman berdekatan, atau pusat kami. Satu pelan mengikut anda merentas tempat, jadi jadual sibuk atau berubah tak pernah putuskan latihan.

Bimbingan satu-ke-satu untuk senaman hip hinge dengan dumbbell

Kehidupan di Lembah Klang tak teratur. Satu minggu anda kerja dari rumah di Puchong, minggu depan menginap di rumah ibu bapa di PJ, kemudian perjalanan kerja kosongkan waktu malam. Jurulatih bergerak dibina tepat untuk itu. Daripada memaksa anda ke alamat tetap pada jam tetap, bimbingan bergerak dengan anda dan kekalkan pelan.

Inilah beza antara perkhidmatan dan lokasi. Kami bawa kit padat, tahu buat mana-mana ruang berfungsi, dan pegang satu program berterusan untuk anda sama ada sesi hari ini di ruang tamu, gim kondo, atau taman seberang jalan. Untuk 1,000+ klien, fleksibiliti itu yang jadikan latihan tabiat kekal.

Satu pelan, banyak tempat

Program itu tetap; lokasi yang berubah-ubah. Kami rekod setiap sesi supaya kemajuan bawa merentas lokasi, berat yang anda capai di rumah pengaruhi apa kami muat di gim kondo minggu depan. Tiada yang set semula hanya kerana bilik berubah.

  • Sesi rumah bila anda tak boleh keluar
  • Sesi kondo atau pusat bila mahu peralatan berat
  • Sesi luar pada pagi cerah dan sejuk
  • Satu log dikongsi supaya kemajuan tak bermula semula

Dibina untuk jadual berubah

Latihan bergerak sesuai untuk mereka yang jadualnya berbeza setiap minggu, perunding, ibu bapa, kakitangan perubatan, sesiapa membahagi masa antara dua rumah. Kerana kami tak berlabuh pada satu tempat, kami boleh kejar slot dan tempat yang benar-benar sesuai minggu anda, bukan batal bila susunan biasa gagal.

Pilihan luar dan taman

Pada pagi sejuk dan cerah, litar taman boleh atasi mana-mana bilik dalam, udara segar, ruang untuk pecut atau carry, dan pertukaran suasana yang kekalkan motivasi. Kami perhati jerebu dan haba serta pindah ke dalam bila kualiti udara atau matahari tengah hari jadikan latihan luar idea buruk, tak pernah paksa sesi tak selamat.

Liputan dan perjalanan

Kami liputi Putra Heights dan Lembah Klang sekitar, Subang, USJ, Puchong, Shah Alam, PJ dan sebahagian KL. Kerana perkhidmatan bergerak bergantung masa perjalanan, kami kumpul pilihan anda dengan wajar dan beritahu jelas jika lokasi tambah pelarasan perjalanan kecil sebelum anda komited.

Soalan Lazim

Boleh lokasi berubah setiap minggu?+

Boleh, itu tujuannya. Rumah satu minggu, gim kondo minggu depan, pusat selepas itu. Kami kekalkan satu pelan dan log supaya kemajuan anda ikut tanpa kira tempat.

Adakah anda latih di luar?+

Bila keadaan baik, ya, taman bagus untuk kondisi dan ruang. Kami pindah ke dalam jika jerebu, hujan atau haba tengah hari jadikan latihan luar tak selamat atau tak selesa.

Macam mana kekalkan kemajuan merentas tempat?+

Kami rekod setiap sesi, jadi berat dan ulangan yang anda capai di satu tempat tetapkan sasaran untuk seterusnya. Bilik berubah; program terus dibina.

Ada caj tambahan untuk datang ke saya?+

Dalam liputan teras Lembah Klang, tiada. Untuk lokasi lebih jauh mungkin ada pelarasan perjalanan kecil, yang kami sentiasa nyatakan jelas sebelum anda tempah.

Teruskan meneroka

Harga

Harga Sesi Tunggal

Satu sesi 1-ke-1 di pusat kami RM120-RM200, lawatan rumah atau gim kondo lebih tinggi kerana perjalanan. Sekali sahaja bagus untuk penilaian, semakan teknik, atau percubaan. Untuk perubahan sebenar, dua sesi seminggu selama beberapa minggu kalahkan tempahan tunggal berselerak.

Fahami kos →
Program

Program Kekuatan Rumah

Program kekuatan rumah biar anda bina kekuatan tulen tanpa gim, kami bawa bimbingan ke rumah atau kondo anda, bekerja dengan ruang dan kit yang anda ada, dan reka pelan yang boleh anda teruskan. Sempurna untuk ibu bapa, profesional sibuk dan sesiapa yang benci perjalanan.

Lihat apa yang termasuk →
Siapa Kami Bantu

Latihan Peribadi untuk Dewasa Atas 40

Selepas 40, otot dan metabolisme merosot melainkan anda melawannya. Program untuk atas-40 guna kerja kekuatan bijak untuk bina semula otot tanpa lemak, lindungi sendi, dan naikkan tenaga harian, dibimbing 1-ke-1 supaya usaha berkesan, bukan melulu. Berlatih di pusat Putra Heights, rumah atau kondo anda.

Lihat cara bimbingan disesuaikan →
Siapa Kami Bantu

Latihan Peribadi untuk Dewasa Atas 60

Selepas 60, latihan tentang kekal berdikari, bangun dari lantai tanpa bantuan, berjalan tanpa takut jatuh, angkat barang sendiri. Program kekuatan dan imbangan lembut yang berhati-hati perubatan lindungi semua itu, dibimbing sabar 1-ke-1 di pusat Putra Heights, rumah atau kondo anda.

Lihat cara bimbingan disesuaikan →
Kecergasan Warga Emas

Latihan Peribadi Atas 40

Latihan peribadi atas 40 fokus membina semula kekuatan, melindungi sendi dan memuatkan latihan dalam hidup yang sibuk. Seorang jurulatih merancang mengikut sejarah, kerja meja dan jadual anda, kemudian membimbing setiap sesi di pusat Putra Heights, rumah atau gim kondo.

Lihat cara bimbingan disesuaikan →
Kecergasan Warga Emas

Latihan Peribadi Atas 50

Latihan peribadi atas 50 kekalkan anda kuat, cergas dan jauh daripada kelemahan. Seorang jurulatih menyaring kesihatan anda, bina pelan kekuatan mesra sendi, dan bimbing setiap ulangan di pusat Putra Heights, rumah atau gim kondo.

Lihat cara bimbingan disesuaikan →

Bersedia untuk latihan yang lebih teratur?

Mulakan dengan penilaian supaya kami memahami tahap, matlamat, jadual dan lokasi latihan pilihan anda.

Permohonan membuka WhatsApp; masa hanya disahkan selepas kami membalas dan bersetuju dengan anda.

Mohon masa penilaian Tanya dahulu