Bimbingan mengikut tahap permulaan anda
Latihan untuk Wanita Dengan Keyakinan Gim Rendah
Jika gim buat anda cemas, bimbingan peribadi satu-ke-satu menghapuskan penonton sepenuhnya. Anda belajar senaman dengan betul, pada kadar anda, dengan seorang jurulatih yang menyebelahi anda. Berlatih di pusat Putra Heights kami atau rumah sendiri, dan bina keyakinan untuk akhirnya masuk mana-mana gim tanpa risau.
Bahagian berat boleh terasa seperti kelab yang anda tidak dapat jemputan, penuh orang yang seakan tahu betul apa mereka buat, cermin di merata tempat, dan bimbang berterusan semua orang memerhati anda tergagap. Bagi ramai wanita, perasaan itu satu-satunya perkara terbesar antara mereka dan menjadi lebih kuat. Ia bukan perkara kecil, dan bukan bodoh.
Latihan peribadi satu-ke-satu hanya menghapuskan penonton. Tiada orang ramai, tiada perbandingan, tiada tertanya-tanya jika anda guna mesin salah. Hanya anda dan seorang jurulatih yang terangkan segalanya, kekalkan ringan, dan biar anda belajar pada kadar sendiri. Ramai wanita terkejut betapa cepat ketakutan hilang sebaik ada seseorang menyebelahi mereka.
Kenapa satu-ke-satu membunuh kecemasan
Perkara yang buat gim menakutkan ialah rasa diperhati dan dihakimi. Buang itu dan kebanyakan ketakutan pergi bersamanya. Dalam sesi peribadi tiada siapa untuk anda tunjuk, hanya arahan jelas, bimbingan sabar, dan kebenaran buat silap sambil anda belajar.
Bagaimana beberapa sesi awal terasa
Kami mula lembut dan bina kepercayaan sebelum apa-apa. Tiada yang tergesa-gesa, tiada yang memalukan, dan setiap soalan dialu-alukan.
- Sembang santai tentang matlamat dan kebimbangan anda dahulu
- Pergerakan mudah diajar langkah demi langkah, tanpa jargon
- Sifar tekanan untuk angkat berat atau bergaya
- Galakan tulen, bukan jeritan sarjan latihan
Membina ke arah berdikari di gim
Keyakinan ialah kemahiran, dan ia tumbuh dengan kecekapan. Sambil anda belajar pergerakan dan rasa ia jadi lebih mudah, masuk gim berhenti jadi menakutkan. Ramai klien kami mula ketakutan dan kemudian berlatih gembira di gim kondo atau gim komersial, kerana mereka akhirnya tahu apa mereka buat.
Berlatih di mana anda rasa paling selamat
Anda pilih tempat. Studio peribadi Putra Heights kami tenang dan tidak sesak, atau kami datang ke rumah atau gim kondo anda sekitar USJ, Subang, PJ atau Cyberjaya. Bermula di tempat yang anda sudah rasa selesa menghilangkan tekanan sepenuhnya.