人们放弃健身房最大的原因不是懒，而是麻烦。开车去 Subang、找车位、排队等深蹲架。上门教练把这些全部去掉。我们带着方案和所需器材出现在您家门口，您下班后两分钟内就能开始训练。
它也解决了不好意思的问题。在自己家训练，没有满是陌生人的镜子，没有人盯着您第一个摇晃的弓步。对父母而言，我们可以在孩子午睡或在旁玩耍时上课。对遍布吉隆坡与雪兰莪的1,000+多位学员来说，家正是让训练终于坚持下来的场地。
我们带什么、您需要什么
您不需要家庭健身房。大多数有效的上门训练使用自重、一副可调哑铃和几条弹力带，这些我们都能带来。如果您已有器材，我们就在此基础上安排。两米乘两米的空地就真的足够练出力量。
- 我们带入的可调哑铃与弹力带
- 一张垫子和一把结实的椅子或踏板
- 约两米乘两米的空地
- 无需跑步机、器械或固定安装
为什么上门训练适合忙碌的人
训练填进本该被通勤吃掉的空档。约早上6点上班前的时段，或晚上7点 LDP 车流散去后的时段。因为您这边没有路程，一周里更多的时间真正用在了训练上，而不是赶去训练。
改变身体靠的是坚持，而坚持偏爱方便。原本一个月难去健身房两次的学员，当障碍只剩打开自家大门时，往往就能一周训练两次。
我们覆盖的区域
我们以 Putra Heights 为基地，服务周边巴生谷，USJ、Subang Jaya、Puchong、Bandar Kinrara、Shah Alam、Petaling Jaya 及部分吉隆坡。较远地区可能有少量路程调整，我们会在您预约前提前告知，绝不临时加价。
为邻居保持安静
有地住宅和公寓都适用。在意声音时，我们采用受控、低冲击的动作，不会把重量砸在瓷砖上。课程编排让楼下邻居顶多听到脚步声，因此即使住在中间楼层的公寓单位，上门训练也完全可行。