Bimbingan peribadi di rumah anda
Berlatih di rumah tanpa perlu membina gim sendiri
Kami merancang sesi mengikut ruang lantai, peralatan dan jadual anda. Lawatan rumah tersedia di kawasan terpilih di KL dan Selangor, tertakluk pada perjalanan dan slot jurulatih semasa.
Latihan di rumah menghapuskan perjalanan dan parking antara anda dengan sesi. Ini membantu ibu bapa, mereka yang bekerja panjang, klien yang mahukan privasi dan sesiapa yang jadualnya sering berubah.
Anda tidak memerlukan gim khas di rumah. Kami memahami ruang dan peralatan yang tersedia dahulu, kemudian memilih senaman yang boleh dibimbing dan dimajukan di situ. Jika berguna, jurulatih boleh membawa peralatan padat seperti band rintangan atau dumbel boleh laras.
Apa yang boleh termasuk dalam sesi rumah
- Latihan kekuatan menggunakan berat badan, dumbel, band atau peralatan sedia ada
- Mobiliti dan kondisi mengikut ruang lantai yang tersedia
- Bimbingan teknik dan pelarasan beban sepanjang sesi
- Kerja antara sesi menggunakan peralatan yang anda miliki
Keperluan ruang dan peralatan
Banyak sesi boleh dijalankan di ruang tamu yang lapang atau kawasan luar berbumbung. Keperluan sebenar bergantung pada matlamat. Kami menyemak lantai, ketinggian siling, bunyi dan peralatan sebelum mencadangkan format.
Kawasan lawatan rumah dan faktor perjalanan
Ketersediaan bergantung pada kawasan, hari pilihan, masa perjalanan dan jadual jurulatih. Kongsi lokasi atau nama kondominium dahulu. Kami akan terangkan sama ada slot rumah tetap praktikal dan sama ada lokasi mempengaruhi kadar.
Bila pusat mungkin pilihan lebih baik
Pusat Putra Heights mungkin lebih sesuai untuk matlamat yang memerlukan barbel berat, rak atau julat peralatan lebih luas. Sesetengah klien menggabungkan sesi pusat untuk kerja berat dengan sesi rumah untuk konsistensi.