Bimbingan mengikut tahap permulaan anda
Latihan Peribadi Pasca-Pemulihan di KL & Selangor
Latihan peribadi pasca-pemulihan ambil alih selepas fisioterapi anda selesai dan anda dibenarkan, bina semula kekuatan dan kecergasan yang pemulihan sendiri tak pulih sepenuhnya. Bimbingan berhati-hati dan berperingkat di pusat Putra Heights atau rumah anda.
Fisioterapi keluarkan anda dari sakit dan bergerak semula, tapi ia biasa berhenti bila anda berfungsi, bukan bila anda kuat penuh. Itu tinggal jurang: dibenarkan bersenam, tapi jauh dari diri lama, dan selalu gemuruh tolak takut ia meletup semula. Latihan pasca-pemulihan isi jurang itu, berhati-hati bina semula kekuatan dan kecergasan yang pemulihan mula tapi tak habiskan.
Jelas tentang skop: ini untuk orang yang sudah lengkapkan pemulihan dan dibenarkan oleh fisio atau doktor untuk kembali bersenam. Ia bukan rawatan untuk kecederaan aktif atau pengganti pemulihan masih berjalan. Jika anda masih dalam rawatan atau sakit, itu kekal dengan fisio anda. Selepas anda lalui dan dibenarkan, kami ambil alih bina kekuatan dengan penjagaan sama pemulihan anda layak.
Jurang selepas pemulihan tamat
Pemulihan biasa pulih fungsi asas dan keluarkan anda dari sakit, kemudian lepaskan anda. Tapi fungsi asas bukan kekuatan penuh, dan Ramai orang habis pemulihan masih lebih lemah dan berhati-hati daripada sebelum kecederaan. Latihan pasca-pemulihan jambatani jurang itu, bina semula anda ke betul-betul kuat bukan sekadar pulih.
Bagaimana kami latih selepas pemulihan
- Mula dari tempat pemulihan anda tinggalkan, bukan dari sifar
- Hormat sebarang panduan fisio anda beri untuk kawasan itu
- Bina semula kekuatan beransur dan perhati cara ia bertindak
- Pulih kecergasan dan keyakinan penuh, bukan sekadar fungsi
Hanya selepas anda dibenarkan
Kami tak ambil alih semasa anda masih dalam rawatan atau sakit. Kami minta fisio atau doktor anda telah benarkan anda kembali bersenam, dan kami kerja dalam sebarang nasihat mereka beri. Jika ada meletup atau nampak salah, kami berhenti dan hantar anda balik kepada mereka bukan tolak terus.
Dari dibenarkan ke betul-betul kuat
- Sahkan anda telah dibenarkan kembali bersenam
- Semak apa pemulihan anda liputi dan sebarang sekatan
- Bina semula kekuatan berhati-hati dari titik mula itu
- Maju beban dan keyakinan bila badan bertindak balas
- Kembali ke aktiviti penuh lebih kuat daripada sekadar pulih