筛查不是体能考试，也没有及格或不及格。目的是找出会影响训练起步的资料，包括症状、健康状况、药物、手术、伤病、怀孕或长期缺乏活动。
多数答案只会帮助教练选择合适的起始强度或动作变化；部分答案可能需要医生或物理治疗师先说明。清楚的范围是负责任健身指导的一部分。
筛查可帮助判断是否适合保守开始健身，或应先咨询其他专业人员。它不能诊断、解读影像、为不稳定症状提供许可，也不能代替医疗检查。
请准备相关药物名称、目前临床建议，以及过去伤病或手术的有用资料。准确资料帮助教练作出更好的健身决定。
不是。它是健身筛查，不是诊断或医疗检查。发现疑虑时，可能需要先作医疗或临床检查。
不一定。许多状况稳定并获得适当指导时可配合运动。决定取决于症状、控制情况、医疗建议与教练范围。
问卷与讨论通常不长，但取决于需要说明的健康经历。课程确定前会完成筛查。
请及时告诉教练。新症状、药物变化、手术、怀孕或新医疗建议，可能需要重新检视计划。
在您举起任何重物之前，我们会为您筛查：一份健康史问卷、一次动作检查，以及审视任何影响训练的病症或药物。如果发现红旗信号，我们会先让医生为您许可。良好的筛查正是我们课上严重损伤如此罕见的原因。
比较此方式 →适合人群50岁后的私人训练可专注力量、平衡、骨骼负重运动、灵活度，以及希望继续独立完成的日常任务。筛查与进阶会按健康经历、药物、症状、目前能力与医疗建议调整。
查看如何调整训练 →女性健身获许可后的产后训练，是为医生已放行、可再次运动的女性提供的有计划指导。我们按正确顺序重建核心、力量与自信，一对一进行。若进阶中出现症状，我们暂停并转介您给女性健康物理治疗师。
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