Bimbingan mengikut tahap permulaan anda
Latihan Peribadi untuk Ekspatriat di Kuala Lumpur & Selangor
Pindah ke KL ganggu setiap rutin kecergasan: bandar baru, gim asing, panas dan lembap teruk, dan kalendar sosial padat. Latihan untuk ekspatriat bina semula rutin anda dengan jurulatih berbahasa Inggeris yang datang ke kondo anda, sesuaikan pada iklim, dan muat gaya hidup ekspatriat di KL dan Selangor.
Berpindah ke Kuala Lumpur campakkan rutin kecergasan paling berdisiplin sekalipun ke kekacauan. Anda di bandar baru tanpa gim atau rangkaian lama, panas dan lembap jadikan senaman luar menyeksa, dan kalendar sosial ekspatriat makan malam, minum dan perjalanan senyap batalkan berbulan kemajuan. Ramai ekspatriat tiba cergas dan, setahun kemudian, tertanya ke mana kecergasan mereka pergi.
Kami bantu anda bina semula rutin yang berkesan untuk hidup di KL. Jurulatih berbahasa Inggeris datang ke kondo anda, sama ada di Mont Kiara, KLCC, Bangsar atau lebih jauh, jadi anda langkau trafik dan panas sepenuhnya. Sesi dibina sekitar iklim, jadual perjalanan dan gaya hidup ekspatriat, jadi kekal cergas di sini jadi mudah bukan pertempuran berterusan lawan persekitaran.
Kenapa kecergasan tergelincir untuk pendatang baru
Pindah reset setiap tabiat sekali gus. Gim biasa, rutin dan rangkaian sokongan anda hilang, panas tropika lemahkan senaman luar, dan kalendar sosial padat makan malam dan perjalanan isi celah. Tanpa struktur baru, berbulan boleh berlalu sebelum anda sedar kecergasan anda senyap tergelincir ke belakang.
- Jurulatih berbahasa Inggeris yang datang ke kondo anda
- Sesi dibina sekitar panas dan lembap KL
- Pelan yang tahan perjalanan serantau kerap
- Tak perlu cari atau navigasi gim tempatan sendiri
Latihan yang kalahkan panas
Lembap KL jadikan larian luar atau senaman tengah hari betul-betul sukar. Kami latih anda di kondo berhawa dingin atau gimnya, disesuaikan berhemah sekitar iklim, jadi cuaca berhenti jadi alasan. Anda dapat sesi berkesan dan selesa tanpa keluar ke panas atau lawan trafik merentas bandar.
Menetap ke rutin KL
- Penilaian matlamat, sejarah dan jadual perjalanan anda
- Sesi mudah di kondo anda di Mont Kiara, KLCC atau berdekatan
- Pelan bijak iklim yang boleh anda kekalkan sepanjang tahun
- Panduan mudah makan baik sekitar santapan dan perjalanan KL
Muat gaya hidup ekspatriat
Perjalanan serantau kerap dan suasana sosial sibuk sebahagian hidup ekspatriat, jadi kami bina pelan fleksibel yang tunduk sekelilingnya. Bila anda jauh, anda dapat rutin mudah alih, dan bila balik, kami sambung di tempat anda berhenti. Konsistensi, bukan kesempurnaan, kekalkan anda cergas melalui gaya hidup antarabangsa bergerak.