费用、选择与影响因素

新手入门套餐：费用与内容

我们的新手入门套餐是一个小而合理的组，评估加大约八到十节，旨在教会安全技术、养成习惯。定价诚实，每节费率低于单次预订，并刻意保持小，让你在承诺更多之前先证明它有效。

如果你从未正经训练过，你最不需要的就是在第一天紧张地签下一个庞大的20节承诺。我们的新手入门套餐是反着来的：一个短小、专注的组，教会你那几个真正要紧的动作、养成出现的习惯，并让你在决定是否继续之前感受到真实进步。它是刻意做小的。

通常那是一次评估加大约八到十节，分布在四到五周里，每节费率低于单次预订。足够学会安全地深蹲、屈髋、推、拉和搬运，并带着一份你真能执行的方案离开。若之后想继续，很好，我们会合理抵入更大的组。若不继续，你也是真正学到了东西才离开。

入门套餐包含什么

新手在第一天无法知道自己会不会爱上训练，或哪位教练适合。在你知道这些之前就把你锁进庞大套餐，并不公平。一个小的入门组让你在低风险下测试一切，指导、场地、习惯，然后凭真实信息而非推销来决定。

到结束时，你应该知道如何以像样的动作完成核心动作、正确热身，并能自己跟着一个基础方案练。许多新手随后用一个组继续以求更快进步；另一些人已足够自信独自训练，只偶尔来检查。两者都是我们乐见的成果。

我真的很不健康，入门套餐还适合我吗？+

尤其适合你。评估设定一个现实的起点，我们围绕它规划。没有人因太不健康而无法开始，整个套餐正是为了从完全新手的水平开始，且不带评判。

入门组之后我想继续怎么办？+

很好。我们会按正确费率把合理的部分抵入更大的组，所以你绝不因从小起步而受罚。许多新手在感觉有效后正是这么做。

入门套餐每节更便宜吗？+

因为它是一个组，定价低于单次预订，但它是刻意做小，而非最低的每节费率。价值在于安全地学习和测试是否合适，而非榨取最便宜的数字。

开始需要器材或健身房吗？+

不需要。我们可以在 Putra Heights 中心开始，或在你家中或公寓健身房用极少的器材。新手方案围绕适合你的场地与器材来搭建，所以无需先买任何东西。

告诉我们您的目标、训练地点与希望频率，我们会清楚说明目前可选方案。