Kos, pilihan dan faktor harga
Pakej Permulaan Pemula: Kos & Liputan
Pakej permulaan pemula kami blok kecil, munasabah, penilaian tambah sekitar lapan hingga sepuluh sesi, direka ajar teknik selamat dan bina tabiat. Berharga jujur dengan kadar setiap sesi bawah tempahan tunggal, dan dikekal kecil dengan sengaja supaya anda boleh buktikan ia berkesan sebelum komit lebih.
Jika anda tak pernah berlatih betul, perkara terakhir anda perlu ialah komitmen 20 sesi gergasi yang anda tandatangan gemuruh pada hari pertama. Pakej permulaan pemula kami dibina cara sebaliknya: blok pendek, fokus yang ajar anda segelintir pergerakan yang penting, bina tabiat hadir, dan biar anda rasa kemajuan sebenar sebelum putus sama ada teruskan. Ia kecil dengan sengaja.
Biasa itu penilaian tambah sekitar lapan hingga sepuluh sesi selama empat hingga lima minggu, pada kadar setiap sesi bawah tempahan sekali. Cukup untuk belajar squat, hinge, tolak, tarik dan angkat selamat, dan tinggal dengan pelan boleh anda ikut. Jika mahu teruskan selepas, bagus, kami kreditkan dengan wajar ke blok lebih besar. Jika tidak, anda berlalu setelah benar-benar belajar sesuatu.
Apa pakej permulaan termasuk
- Penilaian penuh pergerakan, sejarah dan matlamat
- Sekitar 8-10 sesi terbimbing 1-ke-1 belajar asas
- Pelan bertulis ringkas boleh anda ikut antara dan selepas
- panduan yang jelas kekerapan, asas makan dan langkah seterusnya
Kenapa kami kekal kecil dengan sengaja
Pemula tak boleh tahu pada hari pertama sama ada mereka akan suka latihan atau jurulatih mana sesuai. Kunci anda ke pakej gergasi sebelum tahu itu tak adil. Blok permulaan kecil biar anda uji segala, bimbingan, tempat, tabiat, pada risiko rendah, kemudian putus dengan maklumat sebenar bukan jualan.
Apa anda akan boleh buat selepas
Menjelang akhir anda patut tahu cara buat pergerakan teras dengan teknik elok, memanaskan badan betul, dan ikut pelan asas sendiri. Ramai pemula kemudian teruskan blok untuk kemajuan lebih cepat; yang lain rasa yakin cukup latih solo dan cuma check-in sekali-sekala. Kedua-dua kemenangan kami gembira.
Cara mula
- Tempah penilaian supaya kami mula dari tahap anda
- Kami cadang kekerapan permulaan dan blok kecil
- Belajar pergerakan teras sepanjang sesi pertama anda
- Berlatih kerja rumah ringkas antara sesi
- Putus di akhir sama ada teruskan, dengan kredit dikira