Langkau ke kandungan

Kos, pilihan dan faktor harga

Pakej Latihan Peribadi Bulanan

Pakej bulanan tetapkan bilangan sesi tetap setiap bulan, biasanya 8 untuk latihan dua kali seminggu, pada kadar bawah tempahan tunggal. Ia sebarkan kos sama rata, kekalkan konsistensi, dan tidak ikat anda kontrak panjang. Anda boleh laras bilangan bulan ke bulan.

Jurulatih membincangkan pilihan program dengan bakal klien

Tak semua orang mahu serah jumlah besar untuk blok 20 sesi. Pakej bulanan selesaikan itu. Anda setuju bilangan sesi tetap sebulan, lapan pilihan popular untuk latihan dua kali seminggu, pada kadar bawah tempahan sekali, dan bayar bulan demi bulan. Ini pilihan kebanyakan profesional bekerja di KL dan Selangor kerana ia padan dengan cara gaji masuk.

Manfaat senyap bulanan ialah irama. Bila sesi anda sudah dijadualkan dan dibayar untuk bulan itu, anda berhenti berbincang dengan diri sama ada mahu berlatih. Anda cuma hadir. Dan kerana ia perbaharui bulanan bukannya ikat setahun, anda boleh naik sebelum matlamat, perlahankan waktu sibuk, atau jeda untuk sebab tulen tanpa hilang wang.

Cara harga bulanan berfungsi

  • 4 sesi/bulan: sekali seminggu, penyelenggaraan atau jadual ketat
  • 8 sesi/bulan: dua kali seminggu, titik manis hasil
  • 12 sesi/bulan: tiga kali seminggu, matlamat lebih pantas
  • Kadar setiap sesi turun bila bilangan bulanan naik

Kenapa bulanan sesuai ramai klien

Ia padan aliran tunai, jadi anda tak perlu pilih antara latihan dan hentaman besar sekali gus pada akaun. Ia juga bina tabiat yang bertahan minggu sibuk, kerana pelan sudah ditetapkan. Bagi Ramai orang, latihan konsisten yang mampu setiap bulan kalahkan blok bercita-cita tinggi yang dibeli sekali dan ditinggalkan.

Apa yang fleksibel bulan ke bulan

Hidup tak sama setiap bulan. Sebelum Hari Raya atau hujung tahun anda mungkin mahu kurang sesi; sebelum majlis kahwin atau pendakian anda mungkin mahu lebih. Bulanan biar anda laras bilangan bulan depan dengan notis. Sesi tak guna diuruskan dengan adil, kami terangkan peraturan bawa ke depan dengan jelas sebelum anda mula.

Cara sediakan pelan bulanan

  1. Buat penilaian supaya kami cadang kekerapan munasabah
  2. Pilih bilangan sesi bulanan yang padan masa dan bajet
  3. Setuju slot tetap supaya penjadualan automatik
  4. Bayar untuk bulan itu dan mula berlatih
  5. Semak dan laras bilangan setiap bulan bila hidup berubah

Soalan Lazim

Bulanan lebih mahal daripada blok besar?+

Setiap sesi biasanya sedikit lebih daripada pek 20, tetapi lebih murah daripada tempahan sekali. Anda tukar sedikit penjimatan untuk fleksibiliti dan aliran tunai lebih mudah. Bagi ramai orang itu tawaran adil.

Sesi bulanan tak guna dibawa ke depan?+

Kami benarkan bawa ke depan yang adil supaya anda tak dihukum untuk minggu buruk, tapi bulanan direka untuk digunakan dalam bulan. Kami beritahu peraturan tepat secara bertulis sebelum anda komit.

Boleh saya jeda pelan bulanan?+

Boleh, untuk sebab tulen seperti perjalanan, sakit, pemulihan pembedahan atau Ramadan. Beri notis munasabah dan kami jeda dan bukan caj anda untuk bulan yang tak boleh digunakan.

Ada komitmen minimum?+

Tiada ikatan panjang. Kami biasanya minta anda habiskan bulan semasa yang telah dibayar, kemudian anda bebas teruskan, laras atau berhenti. Tiada kontrak setahun.

Teruskan meneroka

Latihan Peribadi

Latihan Kumpulan Kecil

Latihan kumpulan kecil bimbing tiga hingga lima orang bersama di bawah satu jurulatih. Anda dapat kos lebih rendah setiap orang dan tenaga berlatih dengan orang lain, sementara jurulatih kekalkan kumpulan cukup kecil untuk masih perhati teknik dan skala berat serta senaman setiap orang.

Bandingkan pilihan ini →
Mengapa KinesioFitness

Bimbingan Berasaskan Penilaian

Bimbingan berasaskan penilaian bermakna kami uji dahulu sebelum tetapkan pelan. Sebelum senaman sebenar pertama anda, kami saring cara anda bergerak, apa yang boleh anda angkat, sejarah dan jadual anda, kemudian bina pelan berdasarkan fakta, bukan templat.

Bandingkan pilihan ini →
Latihan Peribadi

Latihan Pasangan 2-ke-1

Latihan pasangan 2-ke-1 pasangkan anda dengan orang yang anda kenal, pasangan, adik-beradik atau kawan, di bawah satu jurulatih untuk sesi. Anda kongsi kos, saling bertanggungjawab, dan masih dapat bimbingan sebenar, dengan jurulatih laras berat dan senaman setiap orang mengikut tahap.

Bandingkan pilihan ini →
Penilaian

Ujian Asas Kekuatan

Ujian asas kekuatan mengukur berapa banyak anda boleh kendalikan dengan selamat pada permulaan, guna ulangan terkawal, bukan satu-ulangan maksimum. Ia beri nombor adil untuk maju, serlahkan ketidakseimbangan kiri-kanan, dan jaga latihan awal selamat. Ia penanda kecergasan, bukan diagnosis kecederaan.

Lihat cara ia berjalan →
Mengapa KinesioFitness

Janji Harga Jujur

Kami harga latihan dengan jujur: kadar setiap sesi dan pakej yang jelas, tiada tekanan menandatangani kontrak ikatan panjang, dan tiada yuran mengejut. Anda bayar untuk perhatian penuh jurulatih bertauliah dan pelan dibina untuk anda. Kami sentiasa beritahu terus terang sama ada 1-ke-1 sesuai untuk matlamat dan bajet anda.

Bandingkan pilihan ini →
Penilaian

Pengukuran Komposisi Badan

Pengukuran komposisi badan anggarkan berapa banyak berat anda ialah lemak berbanding otot, bukan sekadar nombor penimbang. Kami guna kaedah mudah dan konsisten untuk jejak perubahan. Ia alat kecergasan untuk motivasi dan perancangan, bukan diagnosis perubatan kesihatan dari satu bacaan.

Lihat cara ia berjalan →

Perlukan bantuan memilih pilihan yang sesuai?

Kongsi matlamat, lokasi latihan dan kekerapan pilihan supaya kami boleh terangkan pilihan semasa dengan jelas.

Tanya pilihan semasa Mohon masa penilaian