Langkau ke kandungan

Kos, pilihan dan faktor harga

Apa Kos & Liputan Penilaian Pertama

Penilaian pertama dicaj pada kadar rendah dan selalu dikredit ke blok pertama jika anda teruskan. Ia liputi saringan pergerakan, bual tentang sejarah dan matlamat, dan pelan permulaan jelas. Ia wujud supaya latihan dibina atas fakta badan anda, berdasarkan penilaian anda, tanpa kewajipan tandatangan.

Jurulatih membincangkan pilihan program dengan bakal klien

Segala yang baik mula dengan penilaian, sebab itu kami tak langkau atau sorok kosnya. Ia dicaj pada kadar sengaja rendah, dan jika anda teruskan tempah blok kami biasa kreditkan, jadi ia berkesan kos sedikit untuk yang teruskan. Walau anda tak teruskan, anda berlalu dengan wawasan sebenar badan anda dan pelan boleh digunakan, ia tak pernah wang dibazir.

Penilaian bukan mesyuarat jualan disamar saringan. Ia pengumpulan maklumat tulen: cara anda bergerak, apa sejarah anda termasuk, apa matlamat anda sebenar, dan rupa titik mula selamat, berkesan. Tanpanya, apa-apa pelan tekaan. Dengannya, sesi pertama anda sudah disesuaikan. Dan tiada kewajipan tempah apa-apa selepas.

Apa penilaian termasuk

  • Saringan pergerakan lihat cara badan anda berfungsi kini
  • Bual tentang sejarah, kecederaan dan gaya hidup anda
  • Jelaskan matlamat sebenar dan garis masa realistik
  • Cadangan jelas di mana dan bagaimana mula

Kenapa dicaj rendah dan selalu dikredit

Kami kekalkan penilaian mampu supaya kos tak pernah halangan mula betul. Jika anda teruskan blok, kami biasa kreditkan yuran penilaian ke dalamnya, jadi klien komit berkesan dapat untuk sangat sedikit. Ia diharga untuk boleh dicapai, bukan pusat untung, kerjanya buat latihan anda berjaya.

Kenapa kami takkan langkau

Mula latihan tanpa penilaian macam tukang jahit menjahit tanpa ukuran. Kami akan teka tahap anda, abai kecederaan lama kami tak tahu, atau tolak terlalu kuat atau lembut. Penilaian yang buat sesi pertama sebenar anda selamat dan khusus. Mana-mana jurulatih yang langkau terus ke jual sesi memotong selekoh yang penting.

Apa berlaku di penilaian anda

  1. Kami bincang matlamat, sejarah dan sebarang kebimbangan
  2. Kami saring beberapa pergerakan asas lihat di mana anda
  3. Kami tanda apa perlu kebenaran perubatan dahulu
  4. Kami cadang titik mula, kekerapan dan tempat
  5. Anda putus langkah seterusnya, tanpa kewajipan tempah

Soalan Lazim

Penilaian percuma?+

Ia dicaj pada kadar rendah bukannya percuma, kerana ia masa profesional sebenar dan pelan tulen. Jika anda teruskan blok, kami biasa kreditkan yuran ke dalamnya, jadi klien komit berkesan bayar sangat sedikit untuknya.

Saya wajib beli sesi selepas penilaian?+

Tidak langsung. Ramai buat penilaian dapat wawasan dan pelan, kemudian putus. Tiada kewajipan teruskan, dan tiada tekanan. Anda berlalu dengan sesuatu berguna dua-dua cara.

Kenapa tak langkau terus ke latihan?+

Kerana pelan tanpa penilaian tekaan. Saringan beritahu kami tahap anda, tanda sebarang had, dan buat sesi pertama selamat dan khusus. Langkau ia risiko usaha bazir atau kecederaan, kos jauh lebih daripada yuran penilaian kecil.

Bagaimana jika penilaian jumpa masalah?+

Jika sesuatu perlu doktor atau fisio dahulu, kami beritahu jelas dan tunjuk ke sana sebelum latih. Kami bimbing kecergasan, bukan perubatan. Jumpa itu awal tepat kenapa penilaian berbaloi buat.

Teruskan meneroka

Mengapa KinesioFitness

Bimbingan Berasaskan Penilaian

Bimbingan berasaskan penilaian bermakna kami uji dahulu sebelum tetapkan pelan. Sebelum senaman sebenar pertama anda, kami saring cara anda bergerak, apa yang boleh anda angkat, sejarah dan jadual anda, kemudian bina pelan berdasarkan fakta, bukan templat.

Bandingkan pilihan ini →
Latihan Peribadi

Sesi Pertama Anda

Sesi pertama anda ialah penilaian tambah senaman pengenalan lembut, bukan ujian kecergasan yang boleh gagal. Kami ambil sejarah dan matlamat anda, semak cara anda bergerak, dan bimbing senaman pertama ringan supaya anda pulang tahu apa dijangka dan cara sedia untuk seterusnya.

Bandingkan pilihan ini →
Penilaian

Penilaian Kecergasan Pemula

Penilaian kecergasan pemula ialah sesi pertama yang lembut di mana kami petakan dari mana anda mula, gerakan, kekuatan, stamina dan matlamat. Tiada kecergasan diperlukan. Ia tetapkan titik mula selamat dan realistik, bukan diagnosis, dan tukar "saya tak tahu nak mula" kepada pelan pertama yang jelas.

Lihat cara ia berjalan →
Mengapa KinesioFitness

Keselamatan & Saringan

Sebelum anda angkat apa-apa yang berat, kami saring anda: soal selidik sejarah kesihatan, semakan pergerakan, dan tinjauan keadaan atau ubat yang menjejaskan latihan. Jika kami nampak tanda bahaya, kami dapatkan kebenaran doktor dahulu. Saringan baik sebab kecederaan serius dalam sesi kami sangat jarang.

Bandingkan pilihan ini →
Program

Kecergasan Fungsian

Kecergasan fungsian melatih badan untuk perkara yang anda betul-betul buat, angkat barang ke kondo, dukung anak dari lantai, pusing capai kerusi belakang. Kami bina kekuatan, kestabilan dan mobiliti dalam corak gerakan sebenar, bukan kerja mesin terasing, supaya hidup harian jadi lebih mudah.

Lihat apa yang termasuk →
Penilaian

Penilaian Kecergasan vs Klinikal

Penilaian kecergasan tetapkan titik mula selamat untuk latihan, petakan kekuatan, stamina dan gerakan. Penilaian klinikal diagnos kecederaan dan keadaan perubatan, dan hanya profesional penjagaan kesihatan bertauliah buat itu. Kami buat yang pertama, tak pernah kedua, dan rujuk anda saat sesuatu perlu doktor atau fisio.

Lihat cara ia berjalan →

Perlukan bantuan memilih pilihan yang sesuai?

Kongsi matlamat, lokasi latihan dan kekerapan pilihan supaya kami boleh terangkan pilihan semasa dengan jelas.

Tanya pilihan semasa Mohon masa penilaian