Langkau ke kandungan

Kos, pilihan dan faktor harga

Belanjawan untuk Latihan Peribadi Tanpa Terlebih Regang

Belanjawan latihan dengan mula tetap jumlah bulanan yang boleh anda kekal selesa, kemudian pilih format yang padan, kekerapan, lokasi dan saiz blok. Pelan lebih kecil anda kekal berbulan kalahkan yang bercita-cita tinggi anda berhenti. Kami bantu bina pelan sekitar bajet anda, bukan sebaliknya.

Jurulatih membincangkan pilihan program dengan bakal klien

Cara paling sihat bayar latihan ialah yang anda boleh kekal tanpa tekanan. Terlalu ramai daftar dalam letupan motivasi untuk lebih daripada boleh dikekal, kemudian berhenti dua bulan masuk bila kos menggigit, hilang kedua-dua wang dan momentum. Belanjawan betul elak itu. Putus apa boleh anda belanja selesa setiap bulan dahulu, kemudian bina latihan padan.

Ini terbalik daripada cara biasa, di mana pakej dipilih dan bajet diregang padan. Kami lebih suka mula dari nombor sebenar anda. Beritahu kami apa padan hidup anda, dan kami bentuk kekerapan, lokasi dan format sekelilingnya. Pelan sederhana anda kekal enam bulan sentiasa kalahkan yang bercita-cita tinggi anda tinggal selepas enam minggu, untuk badan dan dompet anda.

Mula dengan nombor bulanan mampan

Sebelum lihat pakej, putus jumlah boleh anda belanja latihan setiap bulan tanpa tegangkan sewa, simpanan atau kos keluarga. Jujur dan sedikit konservatif. Nombor boleh anda kekal melalui bulan sunyi dan perayaan asasnya. Segala lain, kekerapan dan format, dibina padan angka itu, bukan sebaliknya.

Tuas padankan latihan ke bajet

  • Berlatih di pusat kami dan bukan bayar lawatan rumah
  • Pilih sekali seminggu dengan kerja rumah dan bukan dua kali
  • Kongsi sesi dengan pasangan bahagi kos
  • Pilih waktu luar puncak jika anda mahu lawatan rumah

Kenapa mampan kalahkan bercita-cita tinggi

Konsistensi yang hasilkan hasil, dan konsistensi perlu kos anda tak benci. Pelan yang senyap tegangkan kewangan dibatalkan, biasa tepat bila mula berkesan. Pelan sedikit lebih kecil anda hampir tak perasan bayar teruskan berbulan, tepat apa ubah badan anda. Mampan bukan kompromi; ia strategi.

Cara kami bina pelan ke bajet anda

  1. Beritahu jumlah bulanan yang benar-benar padan hidup anda
  2. Kami cadang kekerapan dan format yang mendarat dalamnya
  3. Kami utamakan tempat dan saiz blok yang regang paling jauh
  4. Anda mula pada kos boleh anda kekal selesa
  5. Kami laras naik atau turun bila bajet atau matlamat berubah

Soalan Lazim

Boleh saya berlatih berkesan bajet kecil?+

Boleh. Sesi sekali seminggu di pusat kami dengan kerja rumah ringkas, atau kongsi dengan pasangan, kekalkan kos rendah sambil hasilkan hasil. Pelan kecil mampan anda kekal kalahkan yang mahal anda berhenti. Beritahu nombor anda dan kami jayakan.

Patutkah saya regang bajet untuk hasil lebih pantas?+

Hanya dalam selesa. Terlebih regang biasa terbalik bila kos menggigit dan anda berhenti, hilang wang dan momentum. Kadar boleh anda kekal berbulan kalahkan pecut anda tinggal. Kami lebih suka sediakan anda teruskan.

Apa cara termurah berlatih dengan anda?+

Berlatih di pusat Putra Heights, sekali seminggu dengan kerja rumah, atau kongsi sesi dengan pasangan, pilihan paling mesra bajet. Komit blok juga turunkan kadar setiap sesi. Kami bantu gabung ini padan nombor anda.

Boleh saya laras perbelanjaan bulan ke bulan?+

Boleh. Format bulanan biar anda naik sebelum matlamat atau perlahan waktu ketat atau sibuk. Kami lebih suka fleksibel dengan bajet anda daripada anda berhenti terus. Cuma beritahu dan kami laras.

Teruskan meneroka

Mengapa KinesioFitness

Kenapa 1-ke-1 Atasi Kelas

Dalam kelas berkumpulan, jurulatih bahagi perhatian seluruh bilik dan senaman satu saiz untuk semua. Dalam latihan 1-ke-1, setiap minit, setiap petua dan seluruh pelan dibina untuk anda. Sebab itu 1-ke-1 hasilkan kemajuan lebih pantas dan selamat, terutamanya untuk pemula dan sesiapa yang ada masalah kecil.

Bandingkan pilihan ini →
Latihan Peribadi

Latihan Pagi vs Petang

Pagi mahupun petang tak sejagat lebih baik untuk berlatih, masa terbaik ialah yang anda konsisten kekalkan. Kedua ada kebaikan dan keburukan sebenar sekitar tenaga, trafik KL dan haba. Kami bantu anda pilih slot yang muat jam badan dan bertahan minggu biasa.

Bandingkan pilihan ini →
Latihan Peribadi

Sesi Pertama Anda

Sesi pertama anda ialah penilaian tambah senaman pengenalan lembut, bukan ujian kecergasan yang boleh gagal. Kami ambil sejarah dan matlamat anda, semak cara anda bergerak, dan bimbing senaman pertama ringan supaya anda pulang tahu apa dijangka dan cara sedia untuk seterusnya.

Bandingkan pilihan ini →
Mengapa KinesioFitness

Bimbingan Berasaskan Penilaian

Bimbingan berasaskan penilaian bermakna kami uji dahulu sebelum tetapkan pelan. Sebelum senaman sebenar pertama anda, kami saring cara anda bergerak, apa yang boleh anda angkat, sejarah dan jadual anda, kemudian bina pelan berdasarkan fakta, bukan templat.

Bandingkan pilihan ini →
Program

Turun Lemak untuk Pemula

Turun lemak untuk pemula buang kekeliruan dan mulakan anda secara ringkas: beberapa tabiat utama, latihan lembut yang boleh diteruskan, dan tiada diet melampau. Ia dibina untuk orang baru dalam kecergasan yang mahu turun lemak selamanya tanpa terbeban atau malu.

Lihat apa yang termasuk →
Program

Program Kekuatan Rumah

Program kekuatan rumah biar anda bina kekuatan tulen tanpa gim, kami bawa bimbingan ke rumah atau kondo anda, bekerja dengan ruang dan kit yang anda ada, dan reka pelan yang boleh anda teruskan. Sempurna untuk ibu bapa, profesional sibuk dan sesiapa yang benci perjalanan.

Lihat apa yang termasuk →

Perlukan bantuan memilih pilihan yang sesuai?

Kongsi matlamat, lokasi latihan dan kekerapan pilihan supaya kami boleh terangkan pilihan semasa dengan jelas.

Tanya pilihan semasa Mohon masa penilaian