Pilihan bimbingan peribadi
Latihan Peribadi Pasangan (2-ke-1) di KL & Selangor
Latihan pasangan 2-ke-1 pasangkan anda dengan orang yang anda kenal, pasangan, adik-beradik atau kawan, di bawah satu jurulatih untuk sesi. Anda kongsi kos, saling bertanggungjawab, dan masih dapat bimbingan sebenar, dengan jurulatih laras berat dan senaman setiap orang mengikut tahap.
Latihan lebih mudah dikekalkan bila ada orang buat bersama. Pasangan 2-ke-1 benarkan anda dan pasangan, adik-beradik atau kawan rapat kongsi jurulatih untuk sesi, datang bersama, tolak satu sama lain, dan kongsi kos kira-kira sama rata. Terutama untuk pasangan suami isteri, ia tukar tugas bersendirian jadi sesuatu yang anda benar-benar nanti-nantikan.
Kebimbangan orang ialah sama ada bimbingan jadi kurang tumpuan dengan dua orang. Tidak, bila dijalankan betul. Kami hadkan kumpulan kepada dua, rancang senaman saling melengkapi, dan pusing perhatian supaya tiada dibiar menganggur. Setiap anda berlatih pada tahap dan berat sendiri, sesi sama, diskala secara individu.
Bagaimana dua orang kongsi satu jurulatih
Kami susun sesi supaya seorang bekerja sementara yang lain pulih atau buat pergerakan berpasangan, dan bimbingan pusing antara anda. Itu bermakna perhatian hampir berterusan bukan jurulatih dibahagi nipis. Dengan hanya dua orang, kami masih boleh perhati dan betulkan hampir setiap set penting.
- Hanya dua klien, jadi bimbingan kekal rapat
- Senaman berpasangan supaya tiada menganggur
- Berat dan kemajuan diskala setiap orang
- Kira-kira separuh kos setiap orang berbanding 1-ke-1
Bila pasangan pada tahap berbeza
Kebimbangan biasa ialah salah seorang lebih cergas atau kuat. Ia jarang masalah. Semua guna berat sendiri, dan kami boleh beri setiap orang versi lebih sukar atau mudah pergerakan sama. Pasangan lebih kuat tak ditahan, dan yang baru tak pernah ditolak melebihi selamat untuknya.
Bagus untuk pasangan dan keluarga
Latihan pasangan popular dengan pasangan suami isteri, pasangan ibu-bapa-dan-anak-dewasa, dan adik-beradik yang mahu tabiat kongsi. Selain jimat kos, akauntabiliti nyata, jauh lebih susah langkau sesi 7 pagi bila orang lain sudah ikat kasut dan tunggu anda di pintu.
Di mana sesi pasangan berjalan
Kami jalankan 2-ke-1 di pusat Putra Heights, atau di rumah atau gim kondo anda. Di rumah kami bawa set dumbel kedua supaya kedua-dua boleh kerja serentak. Beritahu kami dengan siapa anda berlatih dan tahap pengalaman mereka bila tempah, dan kami rancang sesi untuk kedua badan.