Jurulatih Peribadi Gim Kondominium di KL & Selangor
Ringkasnya
Jurulatih gim kondo berjumpa anda di gim bangunan anda sendiri dan mengubah peralatan terhadnya menjadi program kekuatan sebenar. Anda guna kemudahan yang sudah dibayar, turun pakai selipar, dan dapat bimbingan pakar tanpa keahlian gim berasingan.
Kebanyakan kondo di Mont Kiara, KLCC, Cyberjaya dan USJ ada gim di bawah yang jarang disentuh penghuni. Biasanya ada treadmill, rak dumbel yang berhenti di 20kg, mesin kabel dan tikar. Orang sangka itu tak cukup untuk jadi kuat, jadi mereka tak guna. Ia cukup, anda cuma perlu seseorang yang tahu program di sekelilingnya.
Itulah yang kami buat. Kami jumpa anda di bangunan sendiri, nilai apa kemudahan ada, dan bina pelan yang guna setiap bahagian berguna. Anda dapat keselesaan berlatih sekangkang dari unit, kekalkan keahlian yang sudah dibayar dalam yuran penyelenggaraan, dan tak perlu rebut parking lagi.
Jadi kuat dengan peralatan terhad
Rak dumbel berhad bukan penghalang apabila teknik dan skema ulangan buat kerja. Kami guna tempo, ulangan lebih tinggi, kerja unilateral dan superset bijak untuk terus maju lama selepas dumbel terberat sepatutnya rasa ringan. Mesin kabel liput tarikan dan teras, bangku liput tolakan.
- Maju melalui perubahan tempo dan ulangan, bukan hanya berat
- Kerja satu-kaki dan satu-tangan untuk tingkatkan cabaran
- Mesin kabel untuk row, pulldown dan teras
- Penamat berat badan dan band untuk tambah volum
Tempah akses dan waktu senyap
Sesetengah bangunan minta penghuni daftar tetamu atau hadkan jurulatih luar, jadi kami uruskan akses dengan anda sebelum sesi pertama. Kami kekal pada waktu kurang sibuk jika boleh, pertengahan pagi atau awal petang, supaya anda tak kongsi tiga mesin dengan lima jiran. Hujung minggu kami rancang sekitar kesibukan kolam.
Bagaimana jika gim kecil atau asas
Banyak gim kondo hanya satu bilik dengan cermin dan beberapa kettlebell. Itu boleh diuruskan. Kami pernah jalankan program kekuatan lengkap hanya dengan tikar, dua kettlebell dan bar pull-up. Jika bahagian penting tiada, kami bawa gantian padat, beberapa band atau suspension trainer, supaya pelan tak tersekat.
Keselesaan yang buat anda konsisten
Jalan dari unit ke gim podium ialah perjalanan paling pendek dalam kecergasan. Tiada trafik, tiada kemas beg, tiada alasan cuaca bila jerebu datang. Klien yang berlatih di bangunan sendiri cenderung kekalkan sesi yang mungkin dibatalkan, kerana tiada apa menghalang.