Bimbingan mengikut tahap permulaan anda
Kembali ke Kekuatan Selepas Pemulihan Buku Lali di KL & Selangor
Kembali selepas pemulihan buku lali bermakna bina semula kekuatan, kestabilan dan keyakinan dalam buku lali yang telah dirawat dan dibenarkan. Jurulatih kuatkan buku lali dan pulih imbangan, hormat panduan fisio anda, di pusat kami atau rumah anda.
Buku lali yang teruk terseliuh, patah atau dibedah jarang terasa sama selepasnya, walaupun selepas pemulihan selesai. Ia boleh terasa lemah, goyah di tanah tak rata, dan cenderung terlerai, yang buat orang jalan berhati-hati dan elak bahu jalan, cerun dan kaki lima tak rata. Selepas fisio anda selesai dan benarkan anda, latihan kekuatan dan imbangan bersasar bina semula buku lali anda boleh percaya atas mana-mana permukaan.
Ini untuk buku lali yang telah lengkapkan pemulihan dan dibenarkan bersenam, bukan buku lali masih bengkak, sakit atau dalam rawatan. Jika buku lali anda masalah aktif, itu kekal dengan fisio atau doktor. Selepas anda lalui, kami bina semula kekuatan dan reaksi imbangan yang kekalkan buku lali stabil, jadi jalan atas kaki lima Malaysia yang terkenal tak rata berhenti terasa seperti pertaruhan.
Kenapa buku lali terasa tak stabil selepas pemulihan
Selepas kecederaan buku lali, kedua kekuatan sekeliling sendi dan deria kedudukannya pudar, tinggalkan ia lemah dan lambat bertindak di tanah tak rata. Itu sebab buku lali dipulih masih boleh terasa seperti mungkin terlerai. Bina semula kekuatan dan latih semula reaksi imbangan pulih kestabilan sebenar dan keyakinan yang datang dengannya.
Apa kami bina semula
- Kekuatan dalam buku lali dan kaki bawah untuk kestabilan
- Reaksi imbangan yang tangkap tersadung di tanah tak rata
- Kekuatan betis dan kaki untuk jalan dan tangga yakin
- Pergerakan stabil dan percaya atas cerun dan permukaan kasar
Buku lali dibenarkan sahaja, berhati-hati
Kami cuma latih buku lali yang habis pemulihan dan dibenarkan bersenam, dan kami kerja dalam sebarang panduan fisio anda beri. Kami maju imbangan dan kekuatan beransur, sentiasa dengan sokongan di tangan awal, dan jika sakit atau bengkak kembali kami berhenti dan rujuk anda balik bukan tolak terus.
Dari berwas-was ke berpijak kukuh
- Sahkan buku lali anda telah dibenarkan kembali bersenam
- Semak pemulihan anda dan sebarang pergerakan untuk dielak
- Bina semula kekuatan buku lali dan kaki bawah
- Latih semula reaksi imbangan atas permukaan makin sukar
- Kembali ke jalan yakin atas mana-mana tanah