Bimbingan mengikut tahap permulaan anda
Latihan Peribadi untuk Penjelajah Bisnes Kerap
Perjalanan kerap rosakkan kebanyakan rutin kecergasan: bilik hotel, tidur terganggu, makan restoran dan jet lag semua lawan anda. Kami bina pelan mudah alih yang boleh anda jalankan dari mana-mana hotel, tambah sesi fleksibel bila anda di rumah, jadi kecergasan anda tahan hidup dalam perjalanan. Pangkalan KL dan Selangor.
Jika kerja anda kekalkan anda dalam kapal terbang dan hotel, anda tahu betapa cepat ia batalkan rutin kecergasan. Baru anda bina momentum, satu lagi trip reset semua: bilik hotel bukan gim anda, jet lag bukan tidur baik, makan malam klien bukan makanan biasa anda. Kebanyakan penjelajah kerap menyerah pada konsistensi terus, layan kecergasan sebagai sesuatu yang cuma berlaku dalam minggu jarang mereka di rumah.
Ia tak perlu begitu. Kami bina anda rutin mudah dan mudah alih yang boleh anda jalankan dari mana-mana bilik hotel atau gim hotel, tak kira betapa minimum, jadi minggu perjalanan kekalkan kecergasan bukan padamnya. Bila anda di rumah, kami jalankan sesi bersemuka fleksibel sekitar jadual anda. Matlamatnya momentum yang tahan perjalanan anda, jadi anda berhenti mula semula setiap kali anda mendarat balik di KL.
Kenapa perjalanan musnahkan rutin
Perjalanan berterusan buang setiap sauh yang rutin bergantung: gim, tidur, makanan dan jadual anda semua berubah dengan setiap trip. Tanpa pelan dibina untuk perjalanan, kecergasan jadi sesuatu yang cuma berlaku antara trip, yang untuk penjelajah kerap bermakna ia hampir tak berlaku langsung.
- Rutin mudah alih untuk mana-mana bilik hotel atau gim
- Sesi mudah yang perlu peralatan minimum atau tiada
- Panduan untuk jet lag, tidur dan makan dalam perjalanan
- Sesi bersemuka fleksibel bila anda di rumah
Senaman untuk mana-mana hotel
Gim hotel berbeza dari lengkap ke satu treadmill, dan kadang cuma bilik anda. Kami bina rutin yang berfungsi merentas semua ini, guna berat badan dan peralatan minimum, jadi di mana anda mendarat anda ada sesi berkesan sedia untuk pergi. Tiada alasan, tiada meneka, cuma buka pelan dan berlatih.
Pelan kalis perjalanan
- Penilaian matlamat, corak perjalanan dan hotel tipikal anda
- Rutin mudah alih yang boleh anda jalankan dari bilik atau gim hotel
- Panduan mudah untuk jet lag, tidur dan makan semasa jauh
- Sesi bersemuka fleksibel dijadual sekitar masa rumah anda
Momentum yang tahan batu perjalanan
Kemenangan sebenar tak pernah perlu mula semula. Dengan kekalkan kecergasan dalam perjalanan bukan hilangnya setiap trip, kemajuan anda berkompaun bukan reset. Bila anda balik di KL, kami sambung tepat di tempat anda berhenti dengan sesi bersemuka di rumah, kondo atau pusat Putra Heights kami.