Skip to content
nav.senior-fitness

Jurulatih Peribadi lwn Ahli Fisioterapi: Yang Mana Anda Perlu?

Ringkasnya

Ahli fisioterapi mendiagnosis dan merawat kecederaan, sakit dan keadaan perubatan; jurulatih peribadi bina kecergasan dan kekuatan dalam badan sihat atau dibenarkan. Panduan jujur ini terang perbezaan dan, penting, bila anda patut jumpa fisio dahulu.

Ditulis & disemak oleh M. Thurairaj & team, Ahli Fisioterapi Berdaftar & Jurulatih Bertauliah

Orang selalu guna "jurulatih" dan "fisio" seolah boleh ditukar ganti. Ia tidak, dan tahu perbezaan lindungi kesihatan anda. Ahli fisioterapi profesional perubatan yang mendiagnosis dan merawat kecederaan, sakit dan keadaan. Jurulatih peribadi bina kecergasan, kekuatan dan fungsi dalam badan yang sihat atau dibenarkan berlatih. Kedua bernilai, tapi buat kerja berbeza, dan pilihan salah pada masa salah boleh buat bahaya.

Kami jurulatih peribadi, bukan ahli fisioterapi, dan kami lebih suka berterus terang daripada ambil kerja yang bukan milik kami. Jika anda ada sakit tak didiagnosis, kecederaan baru, atau masalah perubatan, ahli fisioterapi atau doktor didahulukan. Selepas dirawat dan dibenarkan, di situ kami masuk, bina kekuatan dan kecergasan untuk teruskan dengan yakin. Ini cara tahu yang mana anda perlu.

Apa setiap profesional sebenar buat

Ahli fisioterapi nilai, diagnosis dan rawat sakit, kecederaan dan masalah pergerakan, mereka layak kerja dengan kecederaan atau keadaan aktif. Jurulatih peribadi bimbing senaman untuk bina kekuatan, kecergasan dan fungsi, kerja dengan badan yang sihat atau dibenarkan perubatan. Pertindihan ialah senaman, tapi titik mula dan tanggungjawab berbeza.

Bila anda perlu ahli fisioterapi dahulu

  • Anda ada sakit yang belum didiagnosis
  • Anda ada kecederaan baru atau belum sembuh
  • Anda dalam peringkat awal selepas pembedahan
  • Doktor beritahu jumpa fisio sebelum bersenam

Bila jurulatih peribadi kesesuaian betul

Selepas sebarang kecederaan atau keadaan dirawat dan anda dibenarkan bersenam, jurulatih peribadi tepat siapa anda perlu untuk bina semula kekuatan, kecergasan dan keyakinan. Ini peringkat kami buat kerja terbaik, bawa seseorang dari dibenarkan-tapi-berhati-hati kembali ke kuat dan berkeupayaan. Kami bukan pengganti rawatan yang datang dahulu.

Bagaimana kami urus kawasan kelabu

  1. Kami saring kesihatan, kecederaan dan sebarang sakit jujur
  2. Jika sesuatu perlu diagnosis atau rawatan, kami rujuk anda
  3. Kami tunggu kebenaran perubatan sebelum bebankan kawasan itu
  4. Selepas dibenarkan, kami bina kekuatan dan kecergasan sekelilingnya
  5. Kami kekal dalam lorong kami dan tak pernah pura-pura rawat keadaan

Soalan Lazim

Saya ada sakit lutut, patut jumpa anda atau fisio?+

Jika sakit belum didiagnosis atau baru, jumpa ahli fisioterapi atau doktor dahulu, kerana kami tak layak diagnosis atau rawat. Selepas dinilai dan anda dibenarkan bersenam, kami boleh bina kekuatan sekelilingnya selamat.

Boleh jurulatih peribadi rawat kecederaan saya?+

Tidak, dan mana-mana jurulatih yang dakwa boleh patut dielak. Rawat kecederaan kerja ahli fisioterapi. Kami bina kecergasan dan kekuatan selepas kecederaan dirawat dan anda dibenarkan, bukan sebelum.

Perlukah saya fisio jika cuma nak jadi lebih kuat?+

Tak biasanya. Jika anda amnya sihat tanpa sakit atau kecederaan tak didiagnosis, jurulatih peribadi pilihan betul untuk bina kekuatan dan kecergasan. Kami saring anda dahulu dan rujuk jika ada apa-apa cadang sebaliknya.

Boleh anda kerja bersama ahli fisioterapi saya?+

Boleh, dan kami gembira. Selepas fisio anda rawat dan beri kebenaran, kami boleh bina atas kerja mereka untuk pulih kekuatan dan kecergasan penuh, hormat sebarang panduan mereka beri untuk badan anda.

Halaman berkaitan

nav.senior-fitness

Kehilangan Otot Berkaitan Usia (Sarkopenia)

Kehilangan otot berkaitan usia, atau sarkopenia, ialah penurunan beransur otot dan kekuatan yang lemahkan anda dengan usia. Latihan rintangan cara paling berkesan perlahankan dan terbalikkannya, dibimbing selamat di pusat Putra Heights atau rumah anda.

nav.senior-fitness

Latihan Imbangan untuk Warga Emas

Latihan imbangan untuk warga emas tingkatkan kestabilan, reaksi dan keyakinan berdiri, kurangkan goyah yang bawa kepada jatuh. Jurulatih bimbing latihan imbangan selamat bersama kekuatan kaki yang jadikan imbangan mungkin, di pusat kami atau rumah anda.

nav.senior-fitness

Kesihatan Tulang dan Kekuatan

Latihan kekuatan kesihatan tulang guna senaman menanggung berat dan rintangan untuk sokong kepadatan tulang dan kurangkan risiko keretakan. Jurulatih bina pelan selamat mesra tulang diselaraskan dengan nasihat perubatan anda, di pusat Putra Heights atau rumah anda.

nav.senior-fitness

Mengangkat Barang Runcit dengan Mudah

Mengangkat barang runcit dengan mudah datang dari kekuatan genggaman, lengan, belakang dan teras dilatih untuk beban hidup sebenar. Jurulatih bina kekuatan praktikal untuk angkat beli-belah sendiri selamat, tanpa tegangkan belakang, di pusat Putra Heights atau rumah anda.

nav.senior-fitness

Kekuatan Bangun dari Kerusi

Kekuatan bangun dari kerusi ialah kuasa kaki dan pinggul untuk bangun tanpa menolak tangan. Ia penanda utama kebebasan, dan jurulatih boleh bina semula dengan latihan bersasar dan selamat di pusat Putra Heights atau rumah anda.

nav.senior-fitness

Memilih Jurulatih untuk Warga Tua

Memilih jurulatih untuk warga tua bermakna cari seseorang berpengalaman dengan badan menua, sabar, fokus keselamatan, dan jujur bila perlu rujuk doktor. Panduan ini liputi apa nak cari, soalan nak tanya, dan tanda amaran nak elak.

Sedia untuk mula?

Berlatih di pusat Putra Heights, rumah anda, atau gim kondo anda

WhatsApp Tempah Penilaian