Pilihan bimbingan peribadi
Skop dan Dasar Rujukan Kami
Skop kami ialah latihan kecergasan: menilai pergerakan, membina kekuatan, dan membimbing turun lemak serta kondisi untuk dewasa yang sihat atau telah dibenarkan perubatan. Kami tidak mendiagnosis, merawat kecederaan atau menguruskan penyakit. Bila sesuatu di luar bidang kami, kami rujuk anda kepada doktor atau fisioterapi dahulu.
Jurulatih yang baik tahu had kemahiran sendiri. Latihan kecergasan dan rawatan klinikal bertindih dalam fikiran orang ramai, tapi ia kerja berbeza dengan latihan dan tanggungjawab berbeza. Jujur tentang garis itu bukan kami berhati-hati tanpa sebab, ia yang menjaga keselamatan anda dan dapatkan bantuan yang betul.
Halaman ini menjelaskan tepat apa kami uruskan sendiri dan apa kami hantar ke hadapan. Kami lebih rela anda dengar terus terang sekarang daripada terkejut kemudian. Ramai klien jangka panjang terbaik kami datang selepas fisioterapi melepaskan mereka dan berkata "sekarang pergi jadi kuat", serahan itu berlaku dua hala.
Apa yang kami buat
- Menilai cara anda bergerak dan di mana anda kuat atau lemah
- Membimbing kekuatan, turun lemak, mobiliti dan kondisi
- Latih di sekeliling kecederaan lama yang stabil dan dibenarkan
- Menyokong tabiat kesihatan umum seperti aktiviti dan konsistensi
Apa yang kami tidak buat
- Mendiagnosis kesakitan, kecederaan atau keadaan perubatan
- Merawat, memulihkan atau "membaiki" kecederaan akut
- Menetapkan suplemen, ubat atau diet klinikal
- Menguruskan penyakit seperti kencing manis atau jantung bersendirian
Bila dan bagaimana kami rujuk anda
Jika saringan atau sesi menunjukkan sakit tajam, kebas, pening, gejala dada, kecederaan belum sembuh, atau apa-apa yang perlukan diagnosis, kami berhenti di bahagian itu dan suruh anda jumpa profesional yang betul. Kami gembira bekerjasama dengan doktor, fisioterapi atau pakar anda bila anda mahu.
Bila anda dinilai dan dibenarkan oleh mereka, kami bina atau sambung pelan yang menghormati nasihat mereka. Bekerja bersama pakar klinikal, bukan berpura-pura jadi mereka, itulah cara kami bantu orang berlatih untuk jangka panjang.
Kenapa ini melindungi anda
Jurulatih yang melampaui batas, menjanji "sembuh" cakera tergelincir atau "pulih" otot koyak, itulah punca orang cedera teruk. Kekal dalam skop bermakna anda dapat bimbingan kekuatan daripada kami dan rawatan klinikal daripada pakar klinikal, setiap satu dibuat betul. Gabungan itu jauh lebih selamat dan berkesan.